BIENESTAR EN EL TRABAJO BASADO EN MINDFULNESS (BTBM)
Nuestra vida actual se caracteriza por la aceleración constante.
Pasamos gran parte de nuestro tiempo atendiendo las demandas externas que exigen nuestra atención: el trabajo, los compañeros, los hijos, la televisión, la radio, internet, el correo electrónico, las redes sociales... Ante toda esta avalancha es normal que nuestros pensamientos y nuestra mente vaya de un lugar a otro sin descanso y cada día nos resulte más complicado tomar buenas decisiones en el trabajo y en la vida.
Solo calmando la mente es posible encontrar una buena salida en nuestro laberinto diario de estrés y tensión
Mindfulness significa prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar.
DIRIGIDO
A todos los trabajadores y todos los puestos de trabajo.
QUE CONSIGUES CON EL TRAINING
El PTE Bienestar en el Trabajo Basado en Mindfulness BTBM es un programa que desarrollamos en las empresas con práctica dirigida y continuada para: