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PTE | 3ª VIA EN LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS (3VRC)
31/03/2020

BIENESTAR EN EL TRABAJO BASADO EN MINDFULNESS (BTBM)


Nuestra vida actual se caracteriza por la aceleración constante.

Pasamos gran parte de nuestro tiempo atendiendo las demandas externas que exigen nuestra atención: el trabajo, los compañeros, los hijos, la televisión, la radio, internet, el correo electrónico, las redes sociales... Ante toda esta avalancha es normal que nuestros pensamientos y nuestra mente vaya de un lugar a otro sin descanso y cada día nos resulte más complicado tomar buenas decisiones en el trabajo y en la vida.

Solo calmando la mente es posible encontrar una buena salida en nuestro laberinto diario de estrés y tensión

Mindfulness significa prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar.


DIRIGIDO


A todos los trabajadores y todos los puestos de trabajo.

QUE CONSIGUES CON EL TRAINING


El PTE Bienestar en el Trabajo Basado en Mindfulness BTBM es un programa que desarrollamos en las empresas con práctica dirigida y continuada para:

1 Aumentar la conciencia corporal y potenciar la salud laboral

2 Estimular la regulación emocional y mejorar las relaciones personales

3 Generar cambios en la percepción del yo y mejorar la autorresponsabilidad

4 Desarrollar la calma mental y llegar a ver soluciones a los problemas

5 Aumentar el control sobre la mente/pensamientos y mejorar la eficiencia en el trabajo

6 Cambiar los pensamientos negativos y potenciar la capacidad de alcanzar objetivos

7 Potenciar la claridad para tomar decisiones y mejorar el liderazgo

8 Fortalecer el músculo de la calma

9 Evitar la fatiga mental en el trabajo

10 Mejorar el clima psicosocial de la empresa



VAS A COMPROBAR LOS RESULTADOS EN POCO TIEMPO

El programa BTBM consigue que los usuarios lleguen a la práctica formal e informal del mindfulness e integren una nueva forma de estar en la vida.

TE VAS A SENTIR ACOMPAÑADO

El programa se desarrolla a lo largo de diferentes sesiones donde acompañamos y monitorizamos al grupo de forma muy personalizada.

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"La soledad de las
decisiones difíciles"

 

 

En una ocasión un directivo conocido me explicó que contrató a su mejor amigo para una tarea...

 

 

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